野蔷薇小说>坏坏总裁：媳妇，跟我回家 > 第二百六十八章 番外同桌的你6（第1页）
第二百六十八章 番外同桌的你6（第1页）
“打的就是你！”
闵娜的声音很冷。
吴瑶怒不可遏，一下子抬起手就想打过去，却被闵娜一把抓住。
“啪——”
又是一个响亮地巴掌。
“闵娜！你太过分了！怎么可以这样！”
李丽替吴瑶打抱不平，闵娜一个眼神过去，李丽就消了音。
“你以为我不知道是谁将开心推下去的？”
李丽眼神有些闪躲，“谁，谁啊，我只是不小心撞到了她，再说，她不是也没事嘛！”
所有人一下子明白了，原来是有人故意而为之的，不禁对吴瑶和李丽产生了些厌恶。
“吴瑶，李丽，你们两人对开心做的事情，算我李子文一个，以后，你们最好别碰到我的手上！”
李子文冷着脸，走了过来，将闵娜拉到身后，丢给吴瑶和李丽一个冷酷地眼神，转身走了过去。
“行了行了，别看了别看了，散了吧。”
不知是谁说了一声，所有人慢慢地散开。
“开心，怎么样？”
姚开心抿嘴，摇头，“没事。”
闵娜看着泳池，说道，“我教你游泳吧，你敢不敢？”
姚开心的内心还有一些刚刚被推下水的阴影，但是闵娜游泳好像很好，自己也应该克服，万一以后又被推下水，没有别人，那自己岂不是就死定了。
“闵娜，我不想在这游，人多。”
闵娜突然一笑，“还有一个游泳馆，我带你去。”
姚开心点头。
一旁地李子文突然凑了过来，“hi~两位美女，需不需要陪泳啊？”
姚开心无语，闵娜直接否决，“不需要！”
没有人发现，闵娜地脸，微微发红。
“肘伸直，手掌由向下转为向外，边转手掌边将全臂向外伸出。整个划水动作双手必须用阴力向前伸，双手前伸时会将身体拉匹长，将双肩之阔度缩窄，加强流线型，令人更去水。”
“对对对，就是这样！向外划水将水推向两面，是没有向前推进力的，一切没有推进力的动作切勿发力，浪费体力。双肘仍是伸直，而且双手的距离很阔，大概是肩膀向外延伸一呎。绝对不能手肘弯曲，阻水以及用力划水，浪费体力。”
“高肘抓水，是抓水推进力的关键。记住，在沈肘抓水及拖肘抓水，是自学蛙式之常见问题，这种蛙式的手腕必然是弯曲的。过早抓水，未到抓水位置就抓水，会缩短后面的向内划水距离。”
“还有抓水，抓水动作向后推，你知道有推进力，向内划水时双手前臂向内挟，将水向内推，可将上半身向上推高，令身体处于高位，可减低阻力，并且有助于脚踢水时的速度。”
“双肘在腋下，并且贴近胸膛，以减低水阻。业余游泳者则不必用力向内划水，因为它始终是一个没有推进在的动作，若用了力，会消耗很多体能。有很多人因为这个向内的动作没有推进力而不发力划水，令身体位置太低，这也是错误的，开心，你一定要註意。”
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